КАК ВЕРНУТЬСЯ В ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ПОЗИЦИЮ
⠀
Бывают сложные клиенты. Бывают сложные моменты в терапии. Бывает так, что терапевта захватывают эмоции, он выпадает из процесса, из контакта, теряет терапевтическую позицию.
⠀
Бывает… И это не всегда зависит от опыта и стажа. Ведь психолог-тоже человек, и ему ничто человеческое не чуждо.
⠀
Что делать в таких ситуациях?
⠀
•Заметить
⠀
-Я замечаю и осознаю, что со мной происходит в данный момент.
⠀
•Контейнировать.
⠀
-Сейчас я не буду думать об этом и решать, но обязательно разберусь со своими реакциями и процессами при первой же возможности. Сейчас я возвращаюсь в контакт с клиентом.
⠀
•Разобрать.
⠀
За пределами сессии порефлексировать, сходить на супервизию и/или в интервизорскую группу. Возможно, проработать ситуацию на индивидуальной терапии.
⠀
Но это все потом. А что же делать психологу в тот момент, когда он с клиентом? Как совладать с собственными процессами и вернуться в терапевтическую позицию.
⠀
Расскажу о ТЕХНИКЕ «Три точки», которая помогает в подобных ситуациях.
⠀
1 точка ТЕРАПЕВТ. Сесть удобно, дышать ровно. Заметить свои чувства, мысли, реакции тела. Расширить своё внимание, пока не получится осознать себя целиком. Определить, в какой момент и на что именно вы среагировали. Зафиксировать это и «вынести за скобки» до удобного момента
⠀
2 точка КЛИЕНТ. Добавить его в зону своего осознавания. Сейчас особенно важно не оценивать и не интерпретировать, а просто наблюдать. Как он сидит, как говорит, как дышит, куда смотрит, что делает…
⠀
3 точка КОНТАКТ. Продолжая расширять зону вашего внимания, добавить к осознаванию то, что происходит на границе контакта между терапевтом и клиентом. Что возникает и как меняется…
⠀
Вообще в любой сессии полезно периодически мониторить эти три зоны. А в критической ситуации достаточно наметить и удерживать в фокусе три точки, по одной из каждой зоны: вы-терапевт, клиент и то, что происходит в контакте между вами.
⠀
Это повысит вашу осознанность в моменте и вернёт вас в терапевтическую позицию.
⠀
А потом, за пределами сессии, вы сможете вернуться к своему внутреннему «контейнеру» и разобраться с тем, что на вас повлияло и как с этим быть.
⠀
Автор публикации Марина Жукова
