От внутреннего критика к соавтору: как превратить того, кто мешает жить, в того, кто помогает творить
Вы знаете этот голос. Он звучит в самый неподходящий момент.
«У тебя ничего не выйдет».
«Ты недостаточно хорош(а)».
«Все увидят, что ты ничего не можешь на самом деле».
Этот голос умеет обесценивать наши победы и раздувать провалы до размеров катастрофы. Он отнимает энергию, парализует перед действием и заставляет чувствовать вину за отдых.
Часто мы хотим избавиться от Критика или «закрыть ему рот». Однако, это бессмысленно. Критик - часть нашей психики, и война с ним - это война с самим собой, которая истощает еще больше.
Я предлагаю другой путь.
На тренинге «От внутреннего критика к соавтору» мы познакомимся с этой частью личности и предложим ей новую роль. Через призму гештальт-терапии мы поисследуем, чей голос может управлять нами, от чего он пытается нас защитить и как мы можем договориться.
Приглашаю вас в совместное путешествие-исследование к бережному и глубокому контакту с собой в безопасном пространстве группы.
Ведущий: Сыроваткина Анна, психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, рекомендованный терапевт ЮРГИ, ассистент тренера первой ступени.
Перестаньте воевать с собой, приходите договариваться!
Запись в личные сообщения / по номеру +79604693083.
Количество мест ограничено.