Чем поможет Гештальт-терапия для сепарации:
- восстановить границы (“за что ты ответственен, а за что нет?”, “что реально в твоих силах изменить, а что – нет?”),
- обнаружить ресурсы (“к кому, кроме заинтересованных в слиянии с тобой родителей или партнера, начальника, работы, сигарет, бокалу, ты можешь прибегнуть за помощью?” “Что бы тебя могло поддержать, утешить, восстановить силы и веру в себя?”),
- “довырасти” в необходимом возрасте – обрести право уйти или вернуться, право иметь собственные убеждения и т.п….
И как быть с привязанностью? В чем заключается здоровая привязанность и деструктивная?